Come bacalao y cuida tu corazón

CIUDAD DE MÉXICO, noviembre 26 (EL UNIVERSAL).- El bacalao es uno de los alimentos del mar que tiene un sinfín de formas de preparación y en estas próximas fechas decembrinas es uno de los alimentos estrella que no puede faltar en ninguna cena.

Además, el sabor del bacalao es delicioso y todos lo amamos. Aunque cabe resaltar que lo mejor no está en su sabor sino en los beneficios en nuestra salud y en "Menú" de EL UNIVERSAL compartimos qué efectos positivos tiene el bacalao en el cuerpo.

El bacalao tiene muchos beneficios en la nutrición pues al comerlo el cuerpo obtienen minerales, vitaminas y ácidos grasos omega 3. Uno de los beneficios más importantes es que cuida tu corazón. De acuerdo con el National Center for Complementary and Integrative Health, las personas que tienen dieta rica en omega 3 presentan menor probabilidad de morir por enfermedades del...

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