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¿Qué comer para desintoxicar el cuerpo?

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Vincent

CIUDAD DE MÉXICO, diciembre 26 (EL UNIVERSAL).- Si durante las posadas y la cena navideña comiste mucho, es importante que realices un detox natural. A continuación te diremos qué alimentos comer para mejorar la salud del cuerpo y favorecer la desintoxicación del organismo.

  1. Jengibre

    Consumir jengibre ayuda a desintoxicar el organismo, disminuye la sensación de náuseas y acelera el metabolismo. Puedes ingerir el jengibre en té o en jugo.

  2. Limón

    Es un alimento rico en vitamina C y antioxidantes, es de lo más eficaz para desintoxicar el cuerpo, también estimula la producción de colágeno y beneficia la cicatrización; es recomendable consumirlo con agua natural.

  3. Zanahorias

    La zanahoria permite la depuración y desintoxicación del organismo, también por su alto contenido de fibra alivia el estreñimiento mejorando el sistema digestivo.

  4. Ajo

    Ingerir ajo beneficia la desintoxicación del cuerpo, también tiene propiedades antivirales y antibacteriales. De acuerdo con la Universidad de la Sierra Sur de Oaxaca, este alimento también aumenta la actividad de...

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