EME: Cinco alimentos que secretamente tienen mucha sal
CIUDAD DE MÉXICO, enero 10 (EL UNIVERSAL).- Así como las deudas, a la sal le gusta esconderse en lugares inesperados. Seguro agrega mucho sabor a los alimentos, pero en exceso puede llegar a ser como una droga? y cual droga, puede hacer muchísimo daño.
1 rosquilla = 560 mg de sal
Los alimentos horneados son los principales culpables, pues contienen bicarbonato de sodio y polvo para hornear, 2 ingredientes que tienen altos niveles de sodio.
½ taza de salsa de spaguetti/lasagna = 440 mg de sal
El azúcar extra fácilmente disfrazará el alto contenido de sal que tienen estas salsas de tomate. Lo más recomendable es que no las compres, sino que las hagas en casa.
¼ litro de jugo enlatado = 410 mg de sal
Parece mentira pero el jugo de tomate enlatado, o de cualquier otra verdura, contiene más sal de lo que deberías consumir en una simple comida.
1 rebanada de queso amarillo = 240 mg de sal
Los quesos altamente procesados son increíblemente dañinos, no sólo...
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