Información jurídica inteligente
 México | +52 (55) 416 971 36

Noticias Buenas

Document Citado por Relacionados
Vincent

Claves para tu nutriciónSilvia Ojanguren

EL GRÁFICOA medida que aumentan las actividades al aire libre, se eleva el gasto energético y las necesidades de determinados nutrimentos. Por ello comer adecuadamente es crucial para mantenerse saludable y en buenas condiciones físicas.

Kristen Kizer, dietista del Houston Methodist Hospital, sugiere incluir:

Acelgas: ricas en antioxidantes y fitoquímicos asociados con una mejor salud. Una de acelgas contiene más del 300% de la vitamina K diaria recomendada. Además, poseen vitamina A, hierro, magnesio, ácido fólico y potasio.

Espinaca: tiene vitaminas A, K, C y B2, fibra...

Para continuar leyendo

Solicita tu prueba

Búsquedas relacionadas:

VLEX utiliza cookies de inicio de sesión para aportarte una mejor experiencia de navegación. Si haces click en 'Aceptar' o continúas navegando por esta web consideramos que aceptas nuestra política de cookies. ACEPTAR